EMS-Training direkt
bei Dir Zuhause

Zeitsparend und effektiv trainieren mit M&M-Training

Mobiles EMS-Training - Benefits für DIch

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Was ist EMS-Training?

EMS steht für ElektroMuskelStimulation

EMS ist eine Trainingsform, welche auf einem körpereigenen Prinzip der elektrischen Reize basiert. Bei EMS wird dieses Prinzip durch elektrische Reize von außen unterstützt und ist so hocheffektiv. Diese Trainingsmethode wird bereits seit mehreren Jahren in der Rehabilitation eingesetzt, um beispielsweise nach Verletzungen wieder Muskeln aufzubauen. Seit wenigen Jahren wird diese Methode auch im Leistungs- und Fitnesssport eingesetzt.

Warum EMS-Training?

Individuell

Du stehst bei deiner Trainingseinheit im Fokus, ich stimme alles auf Dich ab. Wir besprechen vorher, welche Bereiche Deines Körpers Du trainieren möchtest und passen dementsprechend die Übungen an. Je nach körperlicher Verfassung kann auch die Intensität des Stromes angepasst werden: von einem entspannenden Training bis zum Power-Workout ist alles möglich.
Dein Partner oder Deine Partnerin möchte auch mit trainieren? Kein Problem! Gerne führe ich auch individuelle Doppeltrainings durch.

Wissenschaftlich fundiert

In den vergangenen Jahren wurden zahlreiche Studien zum EMS-Training durchgeführt, welche die positiven Effekte belegen. Korrekt angewendet kann EMS-Training die eigene Leistung steigern und körperliche Beschwerden langfristig lindern oder sogar komplett beseitigen.

Zeitsparend

Mit EMS-Training werden körperliche Beschwerden schneller als bei herkömmlichem Fitnesstraining gelindert. Schon 20 Minuten Training pro Woche erbringen positive Effekte und lassen sich ganz problemlos in den Alltag integrieren. Noch zeitsparender geht gar nicht: Denn ich komme zu Dir nach Hause und wir trainieren in Deinen eigenen vier Wänden.

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Tim Weisheit

Online Marketing-Experte

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Franziska Dietsche

Ganzheitliche Gesundheitsberaterin

Unsere nächsten Schritte

Bedarfs-Analyse

Wir besprechen, wie die Zusammenarbeit aussehen wird und wie ich Dir am besten helfen kann.

Umsetzungsplan

Wir planen die konkrete Umsetzung des EMS-Trainings und weitere Maßnahmen, um Deine Ziele zu erreichen.

Probetraining

Damit Du Dich vom EMS-Training überzeugen kannst, biete ich Dir die Möglichkeit eines Probe-trainings an.

Google-Rezensionen

Constantin Wolf

12/04/2021

Sehr sehr stark. Sowohl die Betreuung, als auch das Training selbst. Ein ganz neues Gefühl von Sport. Kann ich echt nur weiterempfehlen. Einfach mal auszuprobieren 👍🏼

Khan Nguyen

26/01/2021

Sehr cooles Training, super sympathische Trainerin und anstrengender als erwartet. 🙂 Übrigens, bin selbst Group-Fitness Instructor und sportlich unterwegs. Also für jedes Level geeignet! Kann ich nur weiter empfehlen...

Theresa B

12/10/2020

Das Training mit Marion ist nicht nur effizient, sondern macht auch richtig Spaß ! Sie passt es auf jeden individuell an, sodass die Bedürfnisse perfekt erfüllt werden. Vielen Dank nochmal !!

Laura Brommer

05/10/2020

Das Training mit Marion ist einfach super! Jede Trainingseinheit wird individuell und abwechslungsreich gestaltet - man merkt, dass Marion sehr viel Expertise besitzt und mit viel Leidenschaft dabei ist. Ich kann das EMS Training bei ihr wärmstes weiterempfehlen - es lohnt sich 🙂

Marinko Spahic

18/03/2020

Der Trainingsplan wurde auf meine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten und die Trainingsanleitung war wirklich super. Das Beste aber ist, dass meine Rückenschmerzen nach dem EMS Training komplett weg waren!

Jessica Wolff

25/02/2020

Ich kann das EMS-Training mit Marion nur aus voller Überzeugung empfehlen. Sie arbeitet sehr professionell und durch ihre Anweisungen und abwechslungsreiche Trainingsgestaltung erreicht man schon schnell Ergebnisse. Das Training ist ideal für Leute, die eine zeitsparende Ergänzung zu anderen Sport- oder Trainingsarten suchen.

Yumi F.

24/01/2020

Max Kovacs

21/01/2020

Marion hat einen ganz exzellenten Service. Mit ihrem mobilen Trainingskonzept lässt sich der lästige Weg ins Studio sparen. Sie hat eine tolle individuelle Beratung, ist dynamisch, fachlich äußerst kompetent und super freundlich. Mit ihr macht Training einfach Spaß. Als netter Effekt werden hier auch gezielt/effektiv Muskeln aufgebaut, so dass man nach kurzer Zeit schon sichtbare Erfolge hat und viele körperlichen Beschwerden schnell los ist. Absolut empfehlenswert - Volle 5 Sterne!

Lena Schmidt

15/01/2020

Perfekt um die Sporteinheit im stressigen Büroalltag unterzubringen und gleichzeitig den Lastern eines Bürojobs entgegenzuwirken.

Neo _ night

30/12/2019

Sehr nette und kompetente Trainerin, wo ich mich super aufgehoben fühle. Durch Ihre Motivation macht das Trainig viel spaß und schon nach ein paar Einheiten habe ich eine deutliche Linderung meiner Probleme im Rücken und eine Verbesserung meiner Kraft vermerkt 🙂 Und bei der geringen Zeitinvestition für seine Gesundheit, sollte JEDER mal ein Probetraining vereinbaren !!!

Gründe, mit mir zusammenzuarbeiten

Individuell

Qualität vor Quantität – Jeder Mensch ist individuell und so wird auch Dein Training gestaltet.

Mobil

EMS-Training in Köln und Umgebung entweder bei Dir Zuhause oder am Arbeitsplatz – ich komme zu Dir.

Kompetent

Du profitierst von Wissen und Erfahrungen aus mehreren Jahren Berufserfahrung und einem abgeschlossenem Studium in Fitnesswissenschaften.

Motivierend

Keine Lust auf Sport? Nicht mit mir! Bei meinem Training kommt der Spaß nicht zu kurz, sodass Deine Glückshormone nur so aus Dir heraussprudeln.

Über Marion Martin

Nach vielen Jahren sportlicher Aktivität hatte ich früh mit starken Rückenschmerzen zu kämpfen und war einige Jahre danach dank EMS-Training erstmals wieder komplett schmerzfrei. Um möglichst vielen Menschen die gleiche Erfahrung schenken zu können, habe ich ein duales Studium in Fitnesswissenschaften und Fitnessökonomie absolviert und zahlreiche Trainerlizenzen erworben. Mit meinem Unternehmen M&M-Training setze ich auf die EMS-Trainingsmethode in Unternehmen und bei Privatpersonen Zuhause, um euch zu einem gesünderen Leben zu verhelfen!
Ich würde mich sehr freuen, Dich persönlich kennenzulernen!

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