EMS-Training direkt
bei Dir Zuhause

Zeitsparend und effektiv trainieren mit M&M-Training

Mobiles EMS-Training - Benefits für DIch

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Was ist EMS-Training?

EMS steht für ElektroMuskelStimulation
EMS ist eine Trainingsform, welche auf einem körpereigenen Prinzip der elektrischen Reize basiert. Bei EMS wird dieses Prinzip durch elektrische Reize von außen unterstützt und ist so hocheffektiv. Diese Trainingsmethode wird bereits seit mehreren Jahren in der Rehabilitation eingesetzt, um beispielsweise nach Verletzungen wieder Muskeln aufzubauen. Seit wenigen Jahren wird diese Methode auch im Leistungs- und Fitnesssport eingesetzt.
Anlegen der Manschetten

Warum EMS-Training?

Individuell

Du stehst bei deiner Trainingseinheit im Fokus, ich stimme alles auf Dich ab. Wir besprechen vorher, welche Bereiche Deines Körpers Du trainieren möchtest und passen dementsprechend die Übungen an. Je nach körperlicher Verfassung kann auch die Intensität des Stromes angepasst werden: von einem entspannenden Training bis zum Power-Workout ist alles möglich.
Dein Partner oder Deine Partnerin möchte auch mit trainieren? Kein Problem! Gerne führe ich auch individuelle Doppeltrainings durch.

Wissenschaftlich fundiert

In den vergangenen Jahren wurden zahlreiche Studien zum EMS-Training durchgeführt, welche die positiven Effekte belegen. Korrekt angewendet kann EMS-Training die eigene Leistung steigern und körperliche Beschwerden langfristig lindern oder sogar komplett beseitigen.

Zeitsparend

Mit EMS-Training werden körperliche Beschwerden schneller als bei herkömmlichem Fitnesstraining gelindert. Schon 20 Minuten Training pro Woche erbringen positive Effekte und lassen sich ganz problemlos in den Alltag integrieren. Noch zeitsparender geht gar nicht: Denn ich komme zu Dir nach Hause und wir trainieren in Deinen eigenen vier Wänden.

Video-Testimonials

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Tim Weisheit
Online Marketing-Experte
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Franziska Dietsche
Ganzheitliche Gesundheitsberaterin

Unsere nächsten Schritte

Bedarfs-Analyse

Wir besprechen, wie die Zusammenarbeit aussehen wird und wie ich Dir am besten helfen kann.

Umsetzungsplan

Wir planen die konkrete Umsetzung des EMS-Trainings und weitere Maßnahmen, um Deine Ziele zu erreichen.
Logo von einer rennenden Figur

Probetraining

Damit Du Dich vom EMS-Training überzeugen kannst, biete ich Dir die Möglichkeit eines Probe-trainings an.

Google-Rezensionen

Gründe, mit mir zusammenzuarbeiten

Individuell

Qualität vor Quantität – Jeder Mensch ist individuell und so wird auch Dein Training gestaltet.

Mobil

EMS-Training in Köln und Umgebung entweder bei Dir Zuhause oder am Arbeitsplatz – ich komme zu Dir.

Kompetent

Du profitierst von Wissen und Erfahrungen aus mehreren Jahren Berufserfahrung und einem abgeschlossenem Studium in Fitnesswissenschaften.

Motivierend

Keine Lust auf Sport? Nicht mit mir! Bei meinem Training kommt der Spaß nicht zu kurz, sodass Deine Glückshormone nur so aus Dir heraussprudeln.

Marion präsentiert sich mit ihrem Unternehmen

Über Marion Martin

Nach vielen Jahren sportlicher Aktivität hatte ich früh mit starken Rückenschmerzen zu kämpfen und war einige Jahre danach dank EMS-Training erstmals wieder komplett schmerzfrei. Um möglichst vielen Menschen die gleiche Erfahrung schenken zu können, habe ich ein duales Studium in Fitnesswissenschaften und Fitnessökonomie absolviert und zahlreiche Trainerlizenzen erworben. Mit meinem Unternehmen M&M-Training setze ich auf die EMS-Trainingsmethode in Unternehmen und bei Privatpersonen Zuhause, um euch zu einem gesünderen Leben zu verhelfen! 
Ich würde mich sehr freuen, Dich persönlich kennenzulernen!

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